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중장년소식

중장년층이 만나는 구직파도 '서핑하듯 부드럽게 파도타기'
중장년들의 구직파도를 어떻게 돌파해야할까? 다양한 장애물과 극복방법을 알아보자!
서울경제 | 2022-12-12
[월요칼럼]신중년 'N잡러'에 도전하라
은퇴를 하지 않은 50대 이상 장년층이 ‘반퇴’를 자처하고 있다. 반퇴란 장기간 종사한 직장이나 직업에서 퇴직 한 후 경제적인 이유로 다시 경제활동에 뛰는 드는 현상인데 그 이유는 ‘충분하지 못한 노후자금’이다. 한 우물, 평생직장은 이제 옛말이다. 지금과 같은 반퇴 시대는 말할 것도 없다. 기업에 정규직으로 취직하지 않...
강원일보 | 2022-12-12
건강한 노후 준비… 50대라면 이렇게 운동하자
50년 이상을 살아온 몸은 더 이상 20대의 몸과 같지 않다. 젊었던 시절처럼 높은 강도로 운동할 수 없다. 다만 건강한 노후를 맞이하기 위해선 50대부터 부지런히 운동을 해야 한다. 20대처럼 높은 강도는 아니더라도 자신의 수준에 맞게, 과거 어느 시절보다 더 열심히 운동해야 하는 것이 50대다. 꾸준히 운동하면...
코메디닷컴 | 2022-12-09
60대 접어들면 '적자 인생'…용돈·연금·저축으로 버틴다
[세종=이데일리 이명철 기자] 일해서 버는 돈보다 소비로 빠져나가는 돈이 더 많아지는 생애주기적자가 40대 때 흑자 정점을 기록한 후 60대에 접어들면 적자 전환하는 것으로 나타났다. 생애주기적자가 적자 상태인 고령층 등은 노동연령층으로부터 받은 돈이나 저축 등의 방법으로 소비 재원을 충당했다. 통계청이 29일 발표한 ...
이데일리 | 2022-11-29
중년의 ‘젊게 살기’는 ‘걷는 속도’에 달렸다?
중년 이상의 나이대부턴 ‘젊게 살기’가 주된 목표 중 하나로 자리잡곤 한다. 노화 자체를 피할 순 없어도 젊은 심신을 되도록 오래 유지하겠다는 의지의 표현이다. 운동, 자주 웃기, 긍정적으로 생각하기 등이 주된 방법으로 통한다. 특히 운동의 경우 신체 건강을 유지시켜주는 가장 좋은 방법으로 널리 알려져 있다. 문제는...
시서저널 | 2022-11-29
고령화 사회, 노화가 ‘축복’이 되려면?
‘노인을 위한 나라는 없다’라는 영화가 화제가 되었던 것은 우수한 작품성 뿐 아니라 제목이 주는 상징성 때문이다. 준비 안된 노인을 위한 나라는 아닐지라도 최소한 준비된 노인을 위한 나라가 되어야 한다. 이를 위해 준비 안된 노인을 함께 준비시켜 더불어 행복한 나라가 되기를 소망한다.
코메디닷컴 | 2022-11-18
[중년아재의 건강일기] (16) 몸부터 늙나 VS 마음부터 늙나
한 유튜브 영상에서 60세 남자의 희한한 철봉 기술을 보고 감탄을 쏟아냈다. 중력을 배반하는 듯한 허공에서 오래 버티는 그 기술의 명칭은 '사이드 레버'(Side Lever). 철봉 옆 기둥을 양손으로 잡고 두 다리를 허공에 띄워 버티는 동작이다. 인터넷 사전에는 코어 근력이 강하지 않으면 해낼 수 없는 동작이라는 설명이...
머니투데이 | 2022-11-13
국민·기초연금 이대로면…"2045년에도 노인빈곤율 30%"
[아시아경제 조인경 기자] '제5차 국민연금 재정계산' 논의가 본격화하는 가운데 적정 소득대체율이 얼마인지, 어떻게 조정할 것인지가 국민연금 개편 논의의 중요 쟁점으로 떠올랐다. 현행 국민연금 소득대체율과 기초연금 제도를 유지할 경우, 2045년 이후에도 노인 10명 중 3명 이상은 경제적으로 빈곤에 시달릴 것이란 분석이...
아시아경제 | 2022-11-13
중년여성, 폐경 이후 불면증 증상 급증해 주의해야
51세 박모씨는 밤이 두렵다. 언젠가부터 누워도 잠이 오지 않고, 어렵게 자더라도 조그만 소리에 자주 깬다. 또한 3시 쯤 일정한 시간에 항상 일어나 화장실을 찾고 이후 다시 잠을 자기 어렵다. 숙면을 못하니 아침에는 두통이 생겼고, 짜증이 난다. 주간피로, 주간졸음 증상이 나타났고, 활력을 떨어지며 항상 피곤했다. 결국...
이데일리 | 2022-11-06
세대 간 불통, 신중년 ‘X세대’가 해결 가능하다
중장년을 대표하는 베이비붐세대나 MZ세대와 달리 사회의 관심 밖으로 밀려난 X세대(1964~1979년)에 주목해야 한다는 보고서가 나왔다. X세대는 아날로그시대에서 디지털시대로 넘어오는 격변기를 겪어낸 최초의 세대인 만큼 합리적인 것에 대한 수용도가 높아 세대 간 쌍방향 소통을 주도하는 ‘연결자 역할’도 해낼 수 있다는 ...
서울경제 | 2022-11-01

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