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중장년지원센터

[비바100] 100세 시대, 치매는 가라 이젠 ‘뇌섹노인’
노년이 되어도 치매를 두려워하지 않고 뇌섹을 자랑할 수 있는 ‘뇌섹노인’을 위한 방법으로 수면이나 운동, 뇌 훈련과 같은 ‘비약학적 인지능력향상법’을 통해 뇌의 기능을 향상시키는 방법이 있다. 이러한 방법은 약물을 사용하는 것과 달리 부작용도 없을 뿐더러 신체와 정신에도 긍정적인 작용을 하니 지금부터라도 적절한 수면과 ...
브릿지경제 | 2017-04-09
[머니+ 행복한 100세시대]노후준비가 필요한 단 하나의 이유
인간의 생각과 행동을 통제하는 데는 많은 이유와 거창한 동기가 필요한 것이 아니라 단 하나의 이유에 의해서 사람은 생각을 바꾸고 행동에 나서기도 한다. 100세시대라고 해서 사실 여기저기서 노후준비의 필요성과 중요성을 강조하지만 정작 노후준비를 착실히 하고 있는 사람은 의외로 많지 않다. 우리가 노후준비에 나서야 하는...
서울경제 | 2017-04-09
오늘의 선택, 여생을 좌우한다
오늘의 시니어는 사회의 주역으로 열심히 살아 왔으나 노후생활 준비가 부족한 실정이며, 후세대나 국가의 ‘복지지원’은 기대하기 어려운 상태이다. 남은 여생을 위하여 자기 스스로 설계하고 실천해야 한다. 시니어는 현금흐름 수지균형을 실현하는 데 재무 설계 목표를 두어야 한다. 새롭게 수입창출하기가 매우 어려운 형편이니, 우...
브라보마이라이프 | 2017-04-07
[창업 트렌드] 낮과 다른 밤…고객 끄는 `2라인 전략`
불황을 맞아 매출 달성에 어려움을 겪는 소상공인들이 늘어나면서 2라인 전략이 인기다. 일반적인 떡집과 떡디저트를 이용한 즉석떡카페를 비롯하여 온라인과 오프라인을 연계하는 판매 전략을 이용한 매장, 한 점포에서 시간대별로 상품을 달리하는 2라인 전략, 일반 주점니아 음식점에 미니 편의점을 입점시키는 숍인숍 전략 등 매출...
매일경제 | 2017-04-06
‘혼자서도 잘해요’
자녀를 분가시킨 뒤 단촐하게 사는 시니어 부부의 경우 누가 먼저 세상을 뜰지 모르기 때문에 집안일은 어느 정도 할 줄 알아야 한다. 일상적인 일조차 전혀 적응이 안 된 분이 혼자 남겨질 경우 정말 힘들다고 한다. 함께 어울리는 관계도 중요하지만 혼자서 시간을 보낼 줄도 알아야 한다. 시니어뿐만이 아니라 남녀노소 할 것 없...
브라보마이라이프 | 2017-04-07
[정은상 칼럼] 제2의 인생, 글쓰기로 시작하라
새롭게 제2인생을 시작하는 분들이 많아졌다. 무슨 일을 하든 자신이 하고 싶은 일을 하는 것이 좋다. 하고 싶은 일을 해야 일에 대한 기대감이 높아지고 즐거움이 배가된다. 여기에 더하여 글쓰기를 시작하라. 자신감 있게 자신을 나타낼 수 있는 방법으로 글쓰기는 아주 좋은 툴이다. 세상에 살면서 뭔가를 남기겠다는 생각보다는 ...
미래한국 | 2017-04-05
[기고] 틈새 수익형상품 '지식산업센터 내 상가'
대부분의 지식산업센터에는 건물 내 상업시설이 같이 공급된다. 올해 지식산업센터의 공급 물량이 늘어날 것으로 보여 상업시설인 상가에 대한 관심도 높을 것으로 보인다. 수익형부동산의 대표 격이라 할 수 있는 상가는 저금리와 더불어 최근 베이비부머 세대들의 은퇴가 가속화되면서 투자자들에게 인기를 끌고 있다.
세계일보 | 2017-04-05
[100세 시대, 웃으며 삽시다 │② 여가활동] TV시청 벗어나 '직접 즐기는 문화' 필요
오래 사는 것만큼 '어떻게 사느냐'가 중요한 시대다. 노인들과 이들과 함께 살아가는 젊은 세대를 위해서도 노인들의 '건강한 삶'과 이를 넘어서는 '문화가 있는 삶'이 필요하다. 우리나라 65세 이상 노인들의 여가참여율은 매우 낮은 수준이며, 그 분야가 제한적이다. 어르신 문화프로그램의 경우 수혜 범위를 늘리고 다양한 ...
내일신문 | 2017-04-05
액티브 시니어의 경제적 기반, ‘연금생활플랜’을 디자인하자
액티브 시니어의 삶을 영위하기 위해서는 경제적 기반이 탄탄해야 함을 뜻한다. 사회보장제도가 부족한 우리나라에서 독립적이고 활기찬 노후를 보내기 위해서는 자조노력 연금을 중심으로 스스로의 힘으로 경제적 기반을 마련하는 연금생활플랜을 디자인할 필요가 있다. ‘연금생활플랜’ 디자인의 핵심은 현금흐름표를 만드는 것이다. 현금흐름...
브라보마이라이프 | 2017-04-04
시니어들의 봄꽃 여행… 관절 건강 어떻게 지킬까
봄이 되면서 시니어들의 야외활동도 많아졌다. 몸과 마음 모두 만족하는 여행을 위해 배낭은 자신 체중의 10% 이하로 꾸리는 것이 가장 좋고, 배낭을 한 쪽으로 오래 메면 자세가 삐뚤어지고 압력이 쏠려 한쪽 허리와 무릎에만 압력을 줄 수 있어 반드시 양쪽 어깨에 메야 한다. 또한 여행 중 틈틈이 휴식을 취해야 한다. 여행...
헬스조선 | 2017-04-04

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